冬季婴幼儿保健 洗澡 冬季“中暑”

杭杭妈咪爱吃糖

冬天到了，天气已经渐渐冷了，北方已经下起了今年的第一场雪。
冬天对于婴幼儿和老人来说，是最具挑战性的季节。
在这个季节最容易引发感冒，腹泻，咳嗽等症状，而受害人群往往最多的也是婴幼儿和老人。
那么现在来说说，冬季婴幼儿应该怎样保健？才能减少发病的几率。

---

首先谈谈洗澡


时至隆冬，天气越来越冷，宝宝洗澡成为了爸妈们头疼的问题。不洗澡不卫生，洗澡又怕着凉生病。所以在这个问题上，我们应该注意以下事件：

1】室温：一定要保持室内温度，通常宝宝在浴盆里大部分都不会着凉，洗澡前后擦身，脱穿衣服过程才是真正的“危险时刻”，最理想的室温是27-29度。
2】水温：一般妈妈都不会出现水温过高或过冷的现象，除非是粗心的妈妈。宝宝的洗澡水一般保持在37-40度间，比手肘温度稍高点就行了，不要因为是冬天水温就高于这个温度，否则体温调节能力低的宝宝更容易着凉感冒。

杭杭妈咪爱吃糖

给宝宝洗澡要“分，裹，快”三步骤：


分    冬季给宝宝洗澡最好分开洗，未脱衣服前先洗头，等头洗好擦干后再脱掉宝宝的外衣和裤子，剩下内衣不脱。

裹     裹着内衣轻轻的浸到浴盆中，等宝宝适应了水温后再脱掉内衣洗澡。

快     给宝宝洗澡一定要动作麻利，速战速决。不要图暖和让他泡在水里，因为冬季空气是非常干燥的，泡的时间过长皮肤容易脱水，让宝宝的角质层受到伤害。给宝宝穿衣服动作也要快，未洗澡前就应该准备好换洗衣服，按先穿衣服的顺序排好以便穿着。衣服可以先在太阳底下嗮暖或者放在暖气旁捂暖和了，这样宝宝穿起来身子也就能快速取暖。

小贴士：冬季洗澡，可以选择下午12-2点之间，这时室外室内温度会比较高。在不是很冷的情况下可以每天给宝宝洗澡保持清洁，也可以隔天洗。最好不要超过两天。因为宝宝活动量大，容易出汗。不及时清洁有可能导致出疹子或者其它皮肤病。即使当天没洗澡，也得帮宝宝擦擦身子和洗屁屁。

杭杭妈咪爱吃糖

其次避免婴幼儿冬季“中暑”
俗话说“若要小儿安，需要三分饥与寒”
既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。适当的给宝宝增减衣服。可以从宝宝的脸色，手和脚，后背是否出汗为准，如果是出汗就表示保暖过度了。反之就是保暖不够，需要增加点衣服或提高室内温度。
那么婴幼儿在冬季里穿衣多少是适宜呢？正常来说，比我们大人多一件就可以了，相当多一件毛衣的厚度就足够了。


  最后应保持室内通风
不要以为是冬季，所以就窗户关得严严实实的，在不通风的环境下更容易滋长细菌和病毒。
可以在房间没人时敞开窗户通风，通常中午是合适的时间，因为中午温度比较高。