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[技术装备] 安全骑行小常识----合适的齿比中找到骑行乐趣

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该用户从未签到

发表于 2016-3-14 10:11:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
安全骑行小常识----合适的齿比中找到骑行乐趣

所谓齿比就是前面大牙盘和后面小飞轮的比例

比如您骑公路自行车,前面大盘有两片,大片齿数是52,小片齿数是39

后面飞轮有10片,大的25齿,小的11齿

那您用大盘带最小飞的齿比就是接进4.7
前面用小盘后面用最大飞轮齿比就是1.6


您看下自己平时最常用的是哪种方式?如果是大盘带最小的2-3个飞轮。那么要恭喜您了,您是个天生神力的人,具有环法夺冠的潜力!

如果您自认为自己与天生神力不符跟环法夺冠更是不沾边。那么更得恭喜您了。您是个非常了解自己的人!


如果您经常使用3.5以上的齿比,那么对您膝关节的伤害会比较大。而且骑不多远就容易腿酸疲劳,难以享受到骑行乐趣。

建议您转到以踩踏频率为主的骑行方式上来。
牙盘调下,飞轮调大,掐表一分钟,单腿蹬踏不要少于90下。等习惯了这个频率之后再慢慢调小飞轮,您的进步将会十分明显。

看图,虽然图只有3种搭配方式是对的,但对的里面第一种还是少用为好。



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该用户从未签到

发表于 2016-3-15 01:47:38 | 显示全部楼层
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该用户从未签到

发表于 2016-3-16 22:32:41 | 显示全部楼层
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该用户从未签到

发表于 2016-3-18 08:50:02 | 显示全部楼层
不错不错!!












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该用户从未签到

发表于 2016-3-22 05:04:53 | 显示全部楼层
呵呵,好帖,好好看看












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该用户从未签到

发表于 2016-3-22 07:15:17 | 显示全部楼层
不错不错,楼主是个绝对高手












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该用户从未签到

发表于 2016-3-23 06:13:32 | 显示全部楼层
- -.......












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该用户从未签到

发表于 2016-3-23 10:53:21 | 显示全部楼层
楼主高人啊,我先收藏了












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该用户从未签到

发表于 2017-8-4 23:57:14 | 显示全部楼层
谷谷交易平台就有卖的
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该用户从未签到

发表于 2017-8-12 14:56:01 | 显示全部楼层
支持~~顶顶~~~













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