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老年人健身真野啊 最近山东青岛一位68岁大姨的健身招式 直接把旁边的大爷吓到了！ 简直是一部恐怖片
不信往下看
喂喂喂， 真的不是恐怖片 不信你再看 ↓↓
只见这位大姨双腿悬空 跟着音乐在空中跳起舞来 瞅瞅这悬空步 走得多好！ ↓↓
虽然大姨的步伐有力 但仍然成功吓到了 旁边的俩大爷 即使他们已经围观了一年多 ↓↓
两位大爷边看边摇头： 光在脖子上勒这个往下坠 实在是太吓人了！ 这都一年多了 天天来天天这样弄啊！ 俺可不敢试！
健身的这位大姨叫宋连云 今年68岁 说起在健身器材上吊脖子 宋大姨说她有一回包饺子 脖子疼得低不了头 自己试着一翘脚 脚不着地反而感觉被撑开了 那叫一个得劲儿
从那以后她每天都吊着健身 治好了颈椎病 现在她身体很好 都不吃药了 （健身方法因人而异， 千万不要随意模仿哦！）
@北京土豆65129：牵引有效果，感觉这个负重过了。
@陈志国2010：我大哥还真是坐在床上，然后吊在房梁上做牵引，把自己颈椎病给治好了
但其实，
用这种方法健身的不止大妈一人……
另外，老年人健身的姿势只有你想不到，没有他们做不到……搜罗了更多的奇葩姿势后,感觉不需要去再健身了，
因为分分钟笑出腹肌！
姿势为了健身， 大爷大妈脑回路也很清奇了 看得人瑟瑟发抖
比如用树按摩↓
光着膀子滚楼梯健身↓
像一棵海草海草~随风飘扬~~
给大家表演一个铁头功
花式羽毛球↓
组团"龟蛇爬行"↓
反物理旋转↓ 连玩的器械，都是Plus的↓ 这一届老年人太硬核了！ 但是！ 商妹儿再次友情提示 健身方法因人而异， 千万不要随意模仿哦！ 文明健身！
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发表于 2019-2-19 09:34:06
