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[支援心情] 气温高老人莫忘饮水 快看

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发表于 2018-8-29 15:03:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
气温高老人莫忘饮水 快看
  据统计,心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液黏稠度也较高。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部分水分,加之老人常有起夜(小便多)习惯,水随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高,血流量减少,血小板凝聚,粥样硬化的血管更易产生栓塞,当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时,心肌就可出现急性供血不足导致坏死。所以,老年人尤其患冠心病的老年人,重视饮水是预防心梗发生的重要保健方法之一。
  夏季温度过高人体很容易发生散失水分,一般人都会大量饮水及时补充体内“缺水”。然而,不少老年人,由于神经中枢对缺水反应不太敏感,常会因“不渴”而不愿喝水,身体经常处于一种轻度脱水状态而不自觉。因此,在夏季,老年人即使口不太渴也要常喝些水。可根据自身情况,在临睡前半小时,适当喝些水。早晨起床后,首先饮一杯水(200ml左右),可及时稀释过稠的血液,促进血液流动。夜尿多者,起解时可喝些白开水,能补偿体液的消耗。气候炎热或饮食过咸时,更应多喝些水。这既可补充流失的水分,也可将废物及时排出体外,防止人体酸性化而损害血管。
因为水是身体健康的根源,我们每天都需要用大量的水,自己和家人的身体、健康只有靠我们自己负责。
因此拥有一台纳米净水器显得格外重要了。
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