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近日，随着朋友圈刷屏的18岁照片以及对2018年的美好祈愿，2017年和我们说再见了。新年伊始，元旦小长假的晴暖天气也随之结束，又一轮降温降雨天气来了。 未来几天有点冷 据市气象台消息，日前，我市受高空西北气流影响，天气晴好，最高气温达到了15℃以上。预计受地面冷空气影响，我市从2日晚开始，有一次降温降雨天气过程，最高气温将下降到7℃左右，日平均气温累计下降4-6℃。受冷空气影响，未来几天我市天气以阴天为主，有零星小雨或小雨。 未来几天，各位朋友要注意做好防寒保暖措施哦。据市气象台天气预报，3至5日，我市天气以阴天为主，多小雨或零星小雨；3日气温6-9℃，4日气温5-7℃，5日气温5-7℃。 而根据中国天气网消息，随着本周的降温降雨天气过程，我国16个省会级城市气温将创新低。从2日起的三天，除了东北和华南之外，其余大部地区寒意将骤增，中东部大部地区两天累计降幅普遍在4-8℃，部分地区可达10℃以上。 “二九”养肾好时机 虽然雨雪令冬季的寒意更加明显，但雨雪利于缓解干燥、净化空气。而本周五将迎来二十四节气的“小寒”，同时，2017年的最后一天已进入“九九”天的“二九”了。俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，过了“二九”便是最寒冷的“三九”了，这说明日子越往后走越冷，但熬过了最冷的时候便可以期待春天了。 在阳气内敛的二九时节，应注重保养肾。中医古籍《内经》称“故藏于精者，春不病温”，也就是说冬季补肾，能使“精气”储存于体内，到春天就不会患病了。“二九”是养肾的好时机，这个时候，可以多吃一些黑芝麻，芝麻甘、平，有补肝肾、润五脏的作用，尤其是有腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落及早年白发、大便燥结者。平时可以根据个人饮食习惯和偏好，选择芝麻粉、芝麻糊、芝麻饼、芝麻酱等食用。除此之外，日常饮食中也可多摄入羊肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。另外，在冬天泡脚时，可以揉搓脚心，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
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发表于 2018-1-4 11:23:39
