酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:01:57

【酸乌梅私房菜】鲫鱼豆腐蘑菇汤

寒冷的冬天喝上一道暖暖的热汤那是极好的。。
咱今天做的是鲫鱼豆腐蘑菇汤,很美味的哦。。
其实一般都只是鲫鱼豆腐就ok的,但是咱爱蘑菇,所以加了点。。
方法很简单,但是营养价值却非常丰富。。

咱简单说说功效:
首先当然是暖脾暖胃,暖心窝了(*^__^*) 嘻嘻……
另外,鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经。
有健脾,开胃、益气、利水,除湿之功效,很适合冬天喝。。

做法嘛,很简单。。
鲫鱼宰杀好,俺是让菜场鱼师傅给弄好的,不然自己杀多作孽。
然后回家再洗了一遍,弄干净内脏和鱼肚里的黑膜,洗干净之后控水。。
豆腐、蘑菇切小块,姜切片,香葱打结备用。。。


酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:02:23

酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:02:41

酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:03:39

热锅,放入适量油,待油5、6分热的时候放入姜片爆香。。
网上有小妙招说提前用姜片檫锅可以避免鱼皮粘锅,照做了失败,不明原因。。
放入鲫鱼,煎至鱼皮微黄,翻面,同样煎至鱼皮微黄。。


酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:03:55

酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:04:11

酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:04:51

锅中加水没过鱼身,可以适当多加一些,因为要用大火煮,汤才能奶白色。。
还有就是中途在加水的话味道就不够美味了。。
加入葱结,大火滚煮15分钟左右,这时候汤变白了哦。。。



酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:05:33

之后加入豆腐、蘑菇中火再煮10分钟。。。
出锅前放入适量盐即可,俺放的少,这样才能品出鲫鱼的原滋原味。


酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:06:34

啊哈,大功告成,成品来啦,看着是不是很美味呢,汤很白吧。。
味道真的很赞,很鲜很美味,要趁热喝,冷了俺觉得有点腥。
然后,整条鱼几乎都是俺吃的....



酸乌梅 发表于 2012-11-13 11:06:51

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